高中，是一个崭新的生活环境，

也是另一阶段学习的开始，

认真、诚恳的生活态度，

主动、积极的学习方式，

将为我们展开一页充实难忘的岁月。

为了让我们更好的适应高中生活，可以尝试：

1、积极适应新的学习节奏

• 树立独立学习意识，培养自信心
• 在学习上投入比初中更大的精力
• 调整你的作息时间

2、主动了解相关信息

• 毕业与升学相关信息
• 高一级院校及专业的相关信息
• 自身的优势、兴趣与特点。

3、初步制定高中学习的计划

• 根据毕业与升学相关信息做好学习安排
• 需要考取特殊院校或出国的，需要提前最好准备
• 尝试参与职业体验和社会实践
• 在职业体验中积极学习动机
• 在社会实践中明确学习目标
• 培养自信心

进入高中阶段，你是不是发现学习难度较初中来说高了很多，很多同学也因为学习上的不适应，导致对高中学习失去信心。其实，拿破仑·希尔曾说过：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败！”。如何在高中阶段拥有良好的心态呢。首先我们尝试为各个学科来打个分，做个初步的小诊断。（根据自己的在各个学科上的综合情况进行打分，1分表示很低，2分表示较低，3分表示一般，4分表示较高，5分表示很高）

 

项目/学科	语文	数学	英语	选课一 （    ）	选课二 （    ）	选课三 （    ）
学习潜能
学习信心
学习难度*
努力程度
学习兴趣
畏惧程度*
成绩水平
教师满意度
总分

 

*自我评价对学习会产生很大的影响。

积极的学习能力自我评价往往和较强的学习兴趣、较高的努力程度和比较好的学习结果联系在一起。消极的学习能力自我评价往往和较低的学习兴趣、较低的努力程度和比较差的学习结果联系在一起。

* 心灵激荡：积极的愉快的情绪是学习的催化剂

心理学的研究发现，无论是在日常生活中还是在学习活动中，人对自己的主观看法和评价（正确的或错误的）总会直接或间接地影响着我们的行为，所以心理学中有句名言：“你认为自己是什么样子，你就会慢慢变成什么样子”。积极的心态会带来积极的行动；消极的心态会带来消极的行动。培养自信心，就是强化对自己的积极认识。

 

• 合理规划时间

 

• 引入：

曾有个教授让学生将石头一块块的装入铁桶，直至再也放不下一块大石头。随后教授将一小桶碎石放入了铁桶中，随后在铁桶中加入了一些细沙，最后导入了一罐水。时间就像这个铁桶，看似已经放满的同时，实际上还可以放下其他的很多东西。俗话说“时间就像海绵，挤挤总会有”。学会对自己时间予以规划，按照事情的重要性、紧急性进行排序，可以让我们更好的管理时间。

• 时间四象限

究竟什么占据了人们的时间？这是一个经常令人困惑的问题。著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。这就是关于时间管理的“四象限法则”。

	英语一份试卷，今天晚上交
	化学作业，有5题，明早交
	政治单元练习后天交
	物理作业明天早上交
	朋友心情不好，需要我的开导
	上个星期的笔记需要重新整理一下

 

了解积极心理学

什么是积极的心理呢？积极心理学(positivepsychology)是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

*心灵加油站

美国哈佛大学心理发展学家加德纳提出一种新的智能理论—-多元智能，认为我们每个人都拥有八种主要智能：语言智能、逻辑一数理智能、空间智能、运动智能、音乐智能、人际交往智能、内省智能、自然观察智能。其中一定有属于你的一项或两项高智能。