职场地图

 

职业生涯方向盘

• 职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。
• 职业生涯规划则是针对决定个人职业选择的主客观因素进行分析和测定，尝试将自己的职业选择与对职业的了解以及个人兴趣和能力匹配起来，确定目标并选择实现这一目标的职业。

 

职业生涯规划步骤

 

 

 

第一步　知己

如何了解自己，提高自我认识呢？

１．了解自己眼中的＂我＂

我的自画像

请画出你心目中自己的样子，不要照镜子或临摹照片，只需要按照自己的想法画就行，而且也可以用动物、植物甚至别的东西来代替自己。

 

 

自   画   像

 

画好后，请用简短的文字说明：这幅画代表了你的哪些特点？

 

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独一无二的我

请填写下面的表格，完成对自我的描述：

	特点描述 （可用形容词或词组等）	理由说明
举例：我喜欢我的．．．．．．	大而圆润的额头	因为它不仅看上去引人注目，而且显得我很聪明智慧
举例：我欣赏我的．．．．．．	雷厉风行的做事风格	因为这使我当日事当日毕，作业不拖拉
举例：我想改善我的．．．．．．	马虎粗心的习惯	因为我多次考试因不细心而答错题目，外出乘火车也看错时间没赶上
我　．．．．．．我的
我　．．．．．．我的
我　．．．．．．我的
我　．．．．．．我的
我　．．．．．．我的

 

 

２.　了解别人眼中的＂我＂

他人眼中的你是怎样的？有什么优点？有什么缺点？他人对你的认识中，哪些是你知道的？哪些是你不知道的？哪些是你认同的？哪些是你不认同的？

 

我的＂乔哈里窗＂

根据刚才活动中别人眼中的＂我＂，结合自己眼中的＂我＂，将对自己的评价内容分别填入各个相应的窗格内，制作出自己的乔哈里窗。

良好的自我认识应该是让开放区不断拓展，通过他人反馈、自我表露和自我发现等途径，逐渐减少隐藏区、盲目区和未知区的范围，使其变成开放区。

 

他人对你的看法、认识和评价未必都正确，但可以做为重要参考，帮助你发现被自己忽略的方面。除了同学，还有家人、朋友、老师、咨询师，都可以在与你的交流互动中反馈对你的了解，而你只要诚心地倾听和请教，就可以通过这些反馈更多地了解他人眼中的自己。

 

３.　了解心理测评中的自己

通过心理测评工具了解自己的职业兴趣、职业性格、职业能力和职业价值观。

• 　职业兴趣测评
• 依据美国约翰霍普金斯大学心理学教授、著名的职业指导专家约翰·霍兰德的职业兴趣理论，职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣。
• 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型，即：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。
• 
• 兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。

 

• 职业性格测评
• 依据荣格的内-外向人格类型学说，任何人都具有外向和内向这两种特征，人的心理活动有思维、感情、感觉和直觉这四种基本功能。
• 结合以上两者可以构成八种人格类型：外向思维型、外向感情型、外向感觉型、外向直觉型、内向思维型内向感情型、内向直觉型。

（３）能力测评

• 依据加德纳的多元智力理论，我们的智力是多元的，人除了言语-语言智力和逻辑-数理智力两种基本智力以外，还有其他六种智力，它们是视觉-空间关系智力、音乐-节奏智力、身体-运动智力、人际-交往智力、自我内省智力、自然观察智力。

 

 

• 价值观探索

在下图中你最看重的是什么呢？

 

 

 

 

 

第二步　知彼

 

如何了解外部职业世界呢？

 

１. 搜索查找客观资料

• 《中华人民共和国职业分类大典》（2015版）中，职业分为8个大类、75个中类、434个小类、1481个职业。

 

八大类包括：

 

① 党的机关、国家机关、群众团体和社会组织、企事业单位负责人；

② 专业技术人员；

③ 办事人员和有关人员；

④ 社会生产服务和生活服务人员；

⑤ 农、林、牧、渔业生产及辅助人员；

⑥ 生产制造及有关人员；

⑦ 军人；

⑧ 不便分类的其他从业人员。

 

 

随着经济社会发展、科技进步和产业结构调整升级，我国的社会职业构成和内涵发生了很大变化：一些传统职业开始衰落甚至消失，一些新的职业不断涌现并迅速发展。

 

• 《普通高等学校本科专业目录》是中国教育部（原国家教育委员会）制订与修订的有关普通高等学校本科专业的目录，高等教育工作的基本指导性文件之一。

第四次修订目录于2012年颁布实施，新目录的学科门类由原来的11个增至12个，新增艺术学门类，即包括哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学12个学科门类；专业类由原来的73个增至92个；专业由原来的635种调减至506种，其中基本专业352种，特设专业154种。

 

 

２.　采访了解主观经验

通过对职场人士访谈（通常是自己感兴趣的职业的从业者，访谈对象也可以是父母、亲属、邻居、校友等），了解该职业岗位的实际工作情况，获取相关职业领域的信息，进而判断你是否真的对该工作感兴趣。

 

 

３.　职场实地考察体验

根据现有条件你可以进行哪些职场考察或体验？

做见习居委会主任	进楼宇看企业	担任义务讲解员
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第三步　抉择

我的职业地图

通过前面“知己”和“知彼”两大步骤，请你在下面的职业地图中用彩色笔将自己所在的区块涂上你喜欢的颜色：