文 / 高弈宁

高中生正处于自我概念形成、寻求自主发展的时期。面对丰富的学习任务和选课、选专业任务，许多学生对生涯认识不足，目标不明确，缺乏规划意识，因而颇感迷茫，不知如何选择，这就需要生涯导师加以引导、帮助。
生涯辅导是关乎人生发展、满足成长需求的重要教育内容。高中生尽管还没有开始专业学习，但也可以尝试撰写生涯规划书，这正是笔者新近启动的一项生涯辅导工作。
对个性化的生涯规划书撰写进行辅导，离不开前期的课程铺垫、过程的细致决策、后期的追踪指导。
设计前，重视铺垫详准备。生涯规划书的设计，需要在明确方向的基础上规划行动方案。学生如果在尚未认知自我和探索职业时设计，就宛若空中楼阁般难以落到实处。
在学生设计前，生涯导师有必要做好前期课程的铺垫，具体方向的选择则需要学生对自身性格与价值观等进行清晰了解，阶段计划如何安排需要学生通过生涯访谈、咨询等逐步加深对目标专业、职业的认识。因此，生涯导师可通过开设生涯课程、开展职业访谈或社会实践等体验探究活动，以及组织专题讲座、进行个别辅导等方式，引导学生在亲身感悟中认知自我兴趣，锻炼生涯规划能力，获取第一手信息。
设计中，全面考量细决策。经过前期课程的铺垫，学生进入生涯规划书的设计环节。在正式开始前，生涯导师可先引导学生回顾往期专题课程中的收获。例如，认知板块的“性格揭秘”和“多元智能雷达”等，能帮助学生清晰认识自我个性特征 ；探索板块的“生涯平衡轮”能增进学生对职业观的理解。而后，学生可以开始职业方向的自主规划，初步拟定目标行业、职业、专业，制订长期、中期、短期目标，并思考具体实施步骤，挖掘可利用资源，将当前学科学习与
未来生涯发展相关联。
设计后，动态指导助起航。学生设计好自己的生涯发展规划书后，生涯导师将继续提供辅导，可以依托全员导师制等学校德育工作，鼓励学生在日常学习中自主自控，评估目标实施进度并适时优化调整，遇到问题及时辅助解决，切实发挥生涯规划书“助指导、可操作、利实施”的作用。

（作者就职于上海市彭浦中学）

转载于知网