陆婷 徐越蕾 乔岩

1、  什么样的人才算是心理健康的人？

2、  心理健康的标准是什么？

1、2、答：一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

 

3、  什么样性格的人最受人欢迎？

答：性格没有好坏之分，每种性格都有其优势和劣势的地方。

4、  内向性格的人是不是不好？

答：并不是，内向性格的人也有自己优势的地方，如谨慎等。

5、  内向性格的人适合什么样的工作？

答：比较适合一些事务性的不太需要与人打交道的工作。但有时工作也会改变一个人的性格。

6、  外向性格的人适合社么样的工作？

答：适合经常和人打交道的工作，例如销售、采购等等。

7、  怎样和别人建立良好的人际关系？

答：尊重他人、了解他人的需求，和他人有良好沟通的技能。

8、  好人缘的秘密？

答：能够设身处地的为你的朋友着想，真诚、善良、勇敢等优良的品质。

9、  怎样和人建立比较亲密的关系？

答：在做人有原则的前提下，能够设身处地的为你的朋友着想，能与人分享秘密并为别人保密，可以迅速拉近与他人的关系。

10、         什么样的朋友算知己？

答：互相信任、互相关心，心有灵犀，分享秘密，心与心的交换。不一定锦上添花，但一定做到雪中送炭。

11、         知己的数量是不是越多越好？

答：并不一定，知己不在于多而在于精。

12、         没有知己，怎么办？

答：没有关系，知己是可遇而不可求的。

13、         没有一个人愿意与我做朋友，什么原因？

答：从自己身上先找原因：是否自己没有良好的心态？是否自己的卫生或习惯存在问题？是否自己太过内向或孤僻？

14、         遇到不开心的事情，怎么办？

答：可以找个合适的地方先哭一场，找个人好好倾诉一下，然后调整一下对事情的看法。

15、         情绪不好的时候，可以怎么发泄？

答：可以找个合适的地方先哭一场，找个人好好倾诉一下，或者做适量的运动。

16、         控制情绪的方法有哪些？

17、如何控制自己的情绪？

答：一、寻找合适的宣泄方法。二、告诉自己：停！三、找找有没有存在偏见或不合理的想法。四、看看有没有替代的想法

 

18、情绪会不会影响工作效率？

答：会。良好的情绪可以促进工作效率，反之则事倍功半。

19、         怎样保持良好的心境？

答：经常学习从积极的角度看问题。知足常乐。

20、         如何缓解紧张焦虑的情绪？

答：一、告诉自己“停”。二、做一些深呼吸。三、给自己一些积极的心理暗示，例如“我很棒！”四、容易紧张的人平时做些肌肉放松训练。

21、         怎么控制愤怒的情绪？

答：一、告诉自己“停”。二、离开让你愤怒的环境，转移注意力。三、冷静下来以后再去思考让你愤怒的事情。

22、         感觉很抑郁，怎么办？

答：一、看看有没有影响自己的学习生活。二、对各项活动还有没有兴趣。三、如果以上都存在需要看看专业的心理门诊。

23、         有时激动的时候控制不住自己的行为，怎么办？

答：一、离开让你激动的环境。二、寻找可以倾诉的对象。三、待自己冷静后再思考让你激动的事情。

24、         遇到困难，想逃避。怎么办？

答：如果事情不紧急，给自己一个逃避的期限。超过期限，告诉自己正视现实，充实自己，让自己拥有自信，争取下次的成功。

25、         我最好的朋友误解我，怎么办？

答：不要急于为自己辩解，给对方时间和空间，寻找机会让朋友了解真相，解除误会。

26、         压力太大，怎么排解？

答：一、注意劳逸结合。二、给自己休息放松的时间。三、向可信任的人倾诉。四、有时可以寻求帮助。

27、如何面对父母的唠叨？

28、与父母沟通的方法

答：理解父母的苦衷。适当的时候主动与父母聊聊自己的心事或想法。做令父母放心的事。

29、有了喜欢的人，要不要表白？

答：衡量一下表白之后可能会有的结果自己是否能承受再决定。

30、高中阶段能不能谈恋爱？

答：没有定论。高中阶段是学业最繁忙的一个阶段，学业与感情是否能平衡，看个人取舍决定。无论决定如何，爱护自己、爱护对方是最重要的前提。