青春飞扬

常见问答

陆婷 徐越蕾 乔岩

1、  什么样的人才算是心理健康的人?

2、  心理健康的标准是什么?

1、2、答:一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

 

3、  什么样性格的人最受人欢迎?

答:性格没有好坏之分,每种性格都有其优势和劣势的地方。

4、  内向性格的人是不是不好?

答:并不是,内向性格的人也有自己优势的地方,如谨慎等。

5、  内向性格的人适合什么样的工作?

答:比较适合一些事务性的不太需要与人打交道的工作。但有时工作也会改变一个人的性格。

6、  外向性格的人适合社么样的工作?

答:适合经常和人打交道的工作,例如销售、采购等等。

7、  怎样和别人建立良好的人际关系?

答:尊重他人、了解他人的需求,和他人有良好沟通的技能。

8、  好人缘的秘密?

答:能够设身处地的为你的朋友着想,真诚、善良、勇敢等优良的品质。

9、  怎样和人建立比较亲密的关系?

答:在做人有原则的前提下,能够设身处地的为你的朋友着想,能与人分享秘密并为别人保密,可以迅速拉近与他人的关系。

10、         什么样的朋友算知己?

答:互相信任、互相关心,心有灵犀,分享秘密,心与心的交换。不一定锦上添花,但一定做到雪中送炭。

11、         知己的数量是不是越多越好?

答:并不一定,知己不在于多而在于精。

12、         没有知己,怎么办?

答:没有关系,知己是可遇而不可求的。

13、         没有一个人愿意与我做朋友,什么原因?

答:从自己身上先找原因:是否自己没有良好的心态?是否自己的卫生或习惯存在问题?是否自己太过内向或孤僻?

14、         遇到不开心的事情,怎么办?

答:可以找个合适的地方先哭一场,找个人好好倾诉一下,然后调整一下对事情的看法。

15、         情绪不好的时候,可以怎么发泄?

答:可以找个合适的地方先哭一场,找个人好好倾诉一下,或者做适量的运动。

16、         控制情绪的方法有哪些?

17、如何控制自己的情绪?

答:一、寻找合适的宣泄方法。二、告诉自己:停!三、找找有没有存在偏见或不合理的想法。四、看看有没有替代的想法

 

18、情绪会不会影响工作效率?

答:会。良好的情绪可以促进工作效率,反之则事倍功半。

19、         怎样保持良好的心境?

答:经常学习从积极的角度看问题。知足常乐。

20、         如何缓解紧张焦虑的情绪?

答:一、告诉自己“停”。二、做一些深呼吸。三、给自己一些积极的心理暗示,例如“我很棒!”四、容易紧张的人平时做些肌肉放松训练。

21、         怎么控制愤怒的情绪?

答:一、告诉自己“停”。二、离开让你愤怒的环境,转移注意力。三、冷静下来以后再去思考让你愤怒的事情。

22、         感觉很抑郁,怎么办?

答:一、看看有没有影响自己的学习生活。二、对各项活动还有没有兴趣。三、如果以上都存在需要看看专业的心理门诊。

23、         有时激动的时候控制不住自己的行为,怎么办?

答:一、离开让你激动的环境。二、寻找可以倾诉的对象。三、待自己冷静后再思考让你激动的事情。

24、         遇到困难,想逃避。怎么办?

答:如果事情不紧急,给自己一个逃避的期限。超过期限,告诉自己正视现实,充实自己,让自己拥有自信,争取下次的成功。

25、         我最好的朋友误解我,怎么办?

答:不要急于为自己辩解,给对方时间和空间,寻找机会让朋友了解真相,解除误会。

26、         压力太大,怎么排解?

答:一、注意劳逸结合。二、给自己休息放松的时间。三、向可信任的人倾诉。四、有时可以寻求帮助。

27、如何面对父母的唠叨?

28、与父母沟通的方法

答:理解父母的苦衷。适当的时候主动与父母聊聊自己的心事或想法。做令父母放心的事。

29、有了喜欢的人,要不要表白?

答:衡量一下表白之后可能会有的结果自己是否能承受再决定。

30、高中阶段能不能谈恋爱?

答:没有定论。高中阶段是学业最繁忙的一个阶段,学业与感情是否能平衡,看个人取舍决定。无论决定如何,爱护自己、爱护对方是最重要的前提。

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