——学生宅家、网课、复学、课堂心理成长四步曲

陈虹  吴文庆  孙永强

2020年1月17日,教育部在《关于2020年春季学期延期开学的通知》里明确指出,2020年春季学期延期开学,地方所属院校、中小学校、幼儿园等学校开学时间,由当地教育行政部门按照地方党委和政府统一部署确定。寒假期间要求学生在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动。1月29日,教育部又发布了延期开学后要利用网络平台“停课不停教、不停学”的重要举措。2月底,多个省份纷纷发布消息,3月15日之前继续在家上网课。

突如其来的疫情导致人与人产生了物理空间的宅家隔离状态,不能探亲访友、不能聚会聚餐、不能外出旅游,但却实现了网络空间的密切接触状态,视频可见面,语音可聊天,网络会议可聚会、视频直播可上课,这些空间密切接触式生活和学习方式,打破了传统方式,在给人们带来些许不适的同时,也给人们带来了巨大的机遇,尤其是中小学生,在面临继续宅家、网课学习、复学开课的一系列新挑战时如何应对?如何在新的学习方式面前、在新的教学内容面前,打好“学习毅力”之战,打好“适应毅力”之战?这些是需要教育工作者预警思考的问题。

一、疫情期间提高学生“坚持性”心理品质,有助于提高宅家毅力

坚持性:从心理学角度解释,意为:将开启的工作完成,根据目的支配、调节行动,克服困难实现目的;在普通人的理解中是指“坚强,做事持久,有耐性”,是意志力的完美表现。

“坚持性”有哪几个维度,家长语言如何激励宅家孩子提升“坚持性”心理品质?

维度一:毅力

“毅力”维度的行为包括:

1.说话算数,对订下的锻炼或学习计划,或平时功课,有耐心,坚决执行,直到完成为止。目前,学生宅在家里,培养学生做到或应该做到的就是:听政策的,说宅家趴窝就不随意出门,说外出戴口罩、回家立即清洗手和衣物就一定戴口罩、清理物品。教师可以通过积极语言1尝试说:咱听政策的,政策说何时可以不戴口罩了,可以随意出门了,咱就摘了口罩,想啥时出门啥时出门,但目前还得趴窝在家。

2. 有耐心。就是让宅家的学生持续帮助家里做些家务活,每天保证正常作息时间。教师尝试积极语言:闲着也闲着,来,给老爸老妈搭把手,把地拖一下;嘿,这几天没叫你你就能起,真不错,生活变得在规律了,给你点赞。

3. 对订下的锻炼或学习计划,或平时功课,坚决执行,直到完成为止。具体到宅家期间,就是按照学校规定的网课要求,完成网课学习任务。教师积极语言示例:反正大家都上网课,来,咱就花点时间把这课上了得了,没准开学以后,学校也得加网课学习呢,赶早不赶晚,坚持一下,你能做到的。

维度二:韧性

“韧性”维度的行为包括:

即使任务很困难,还继续做;

即使失败了,也不放弃。

具体到这段宅家生活,学生可以做到或应该做到:1.即使网课学习时感觉比较麻烦,还有点儿跟不上,又没人盯着,但继续上课。2.提交作业了老师也没及时回复,内心产生小小挫折感,但继续尝试学习网课。家长如何希望从“韧性”维度培养学生,可以尝试说:网课是够麻烦的,这么多课学起来是不太容易,不过,还是挺好玩的,而且你可以舒舒服服地在家学习,多美呀。你适应起来比老妈快多了。来咬咬牙,把网课上完。

维度三:竭尽全力

“竭尽全力”维度的行为包括:对待不想完成、但应该完成的(学习)任务,会努力、尽力完成。

对应于宅家期间的行为是:觉得憋在家里难受,特别想出门玩,觉得没那么危险了,嫌麻烦不想戴口罩了,懒得做家务了,不想到点睡到点起,玩起游戏就不想停,但是心里还是知道不有出门,得戴口罩,要帮父母做点家务,应该早睡早起,游戏该停得信,因此,会努力做到,哪怕是不情愿地做,但仍然尽力去做。

作为教师,应该对学生表示理解,但仍然从正向积极引导,可以说:在家是够憋的,戴口罩是挺麻烦的,但咱怎么也得坚持到解禁那一天,是不是?这个假期,你可没少帮老妈做家务,太好了,我看你一下长大了,真不错;做到到点睡到点起就靠你自己了,努力一下;做到早睡早起,其实你自己也挺舒服的,慢慢来,晚上少玩会游戏,就能早点睡了。

针对“坚持性”心理品质的三个维度对学生进行教育引导,就会更好地实现下面四个培养目标(见表1 学生“坚持性”心理品质培养及教师积极语言方向):

1.说到做到,对于已经开始的事情,总会想办法完成;

2.无论怎样的工作(或学习任务),哪怕遇到困难和挫折,也会尽力准时完成;

3.对于有挑战性的工作或事项,有信心并成功完成它;

4. 做事时不分心,有恒心,勤奋、用功、有耐心,锲而不舍,在完成工作(或学习任务)的过程中,享受愉悦和满足感。

教师所说的和所做的,就是给学生更多成功的体验,更多正向的肯定,更多支持和鼓励,学生的执著、坚持精神就能更快、更好地培养起来。

千万别老说孩子:你怎么干什么什么不行,天天就是懒,别人都学就你不学,告诉你,你再玩手机,我就给你扔了!类似这样的话,完全没给孩子(学生)“赋能”,而是让孩子(学生)“失能”,让孩子(学生)感到焦虑不安,看似在家里,家人都在身边,但他的内心却会感到孤立无援,甚至无路可走。因此,我们给孩子(学生)赋能,让他们能够坚持做到应该做到的事情。

提高学生“自律”心理品质,有助于提高自觉上网课的毅力

“自律是一切美德的皇后”。“自律”从心理学角度解释就是:管好自己的感受和行动;在大众眼里的自律之人就是“尊纪守法,自我约束”的人,“按规定做事,不超越限制”的人。“自律”的维度包括:

维度一:克制欲望

“克制欲望”的品质行为包括:

1. 能够把自己的想法、冲动和需求控制在适当水平上,行为表现也不过分。比如,尽管特别想玩游戏,但玩的时侯可以不死乞白赖地玩起来没完,其余时间可以做些阅读、手工、技能、特长方面的活动,还能帮家长做点家务活儿。教师可以说:孩子,咱上午做点儿正劲事,先把网课完成,也就一个多小时,等网课完你踏踏实实地玩,咱一天玩1个小时就差不多了,最多不能超过2个小时。

2.能按时完成学校或家中自己该做的事情,今天能做的事,尽量不留到明天。比如,可以分配好上网课和玩游戏的时间,睡觉前把当天的网课学习任务完成。我们可以这样说:孩子,咱时间怎么分配好,上午精神好,把网课一气儿上完得了,上午把它搞定。怎么样?

维度二:等待恰当时机

“等待恰当时机”的品质行为包括:

1.想要某件东西时,现在不能做某事时,人们可以等待恰当的时机再要这个东西或再做这件事情,而不是我想要就必须要,我想做就必须做。比如,学生想查查疫情状态如何,或想上网学习视频编辑软件,网课时间到了,学生要接受这个情境,不烦不躁,静心等待网课结束后再查消息,再学习视频剪辑。我们可以对孩子讲:想上网学编辑?好呀,咱先上课,等课上完了踏踏实实地学。

2.必须停止做某事时,可以暂时停下来手中正在做的事情,等待以后被允许的时候再做。比如,正在和同学微信聊天或正视频游戏,这时网课开始了,就要停止聊天和游戏,而不是大闹特闹地非要继续聊天和游戏。遇到类似情况,我们可以说:儿子,知道玩游戏是你的命,我不夺命,现在网课开始了,等结束你再玩,我知道你是可以等一会儿的。

维度三:控制不良情绪

“控制不良情绪”的品质行为包括:

1.在某些场合,可以控制自己不说不恰当的话。就是不说损人的话、不说得罪人的话、不说让人难堪的话、不说让人气愤的话等等,能用理智克制自己不说这类不好听的话。不仅现在要做到控制自己少抱怨、不骂人,以后也要努力做到。

2.即使在很愤怒的时候,也可以控制自己,很少发脾气或不发脾气,做到守纪律、守规范,注重礼仪,和周围人友好相处。比如,遇到网课杂乱,断网卡顿、词语不清、内容不好懂等,或家人反复催促唠叨时,可以尽量做到不发脾气,不顶嘴,临时走开也行。作为家长(教师),此时不要反复唠叨孩子这不对那不对,不要惹孩子发脾气,要理解孩子应对新的学习方式要有一个适应的阶段。

我们都希望学生能够自律,做到怎样的程度就算自律了?哪些行为说明学生自律品质形成了?通常的回答是:要能控制自己、要能调节情绪,要有纪律,要遵纪守法,要说到做到等。这些都是对的,说起来容易,听起来清楚,但到了学生那里,感觉不知所措、无从下手。比如,宅家上网课肯定得控制好自己,有的家长根本帮不上忙,只能靠学生自己,但做到上网课是不是就算“控制自己”了?到点上网课了,但网课开着,没听,此时还算不算学生有控制自己的能力呢?网课开着,听了,应该算能够“控制自己”了,但学生没提交作业,还算控制自己么?网课开着,听了,提交作业了,但没有提问,这怎么算?网课开着,听了,提交作业了,提问了,但是瞎问,能算 “控制自己”么?网课开着,听了,提交作业了,提问了,但老师回答问题时他走开了,没听,算不算做到“控制自己”了?

我们发现,关于“自律”品质的培养目标非常好、非常正确,但是这些目标一定要转化成品质的可操作行为,也就是上面解释的品质行为,再加上教师积极语言的方向指引,学生才容易上手,才容易达到“自律”的目标。如“表2  学生“自律”心理品质培养及教师积极语言方向”所示。

三、复学之后 ,提升学生“生活热情”心理品质有助于提高毅力

一个多月的“宅家”隔离状态,大家不但适应了,而且发现物理空间的隔离并没有阻止人们网络空间的交流,反而交流更频繁、更密切、更广泛了,甚至连不常联系的人和只听其名未曾谋面的人也联系起来了,说明人们在危机事件中成长了,不但渐渐恢复了内心平衡,而且还增加了社会联接,满足了人们危机事件后需要心理支持的需求。那么,不管延课到什么时候,总有一天会开学,学生复学回校提高哪个方面的毅力比较好?我认为,可以从提高“热情”这个心理品质入手。

“热情”从心理学角度解读意为:以兴奋和热情步入生活;大众的理解就是:有感情、有激情,比较热心。

维度一:生活热情

“生活热情”的品质行为包括:总是感到精力充沛,不觉得累,认为生活很有意思,生命令人激动。疫情来袭,学生们趴窝在家,活动少、锻炼少、面对面“疯”玩少,所以,开学后可以设计一些展览、展示、演讲、交流、跑跳等活动,让学生觉得回到学校的生活特别好玩,挺有意思,劳了身体但不累心。因此,鼓励教师们用积极语言表达:你是不是觉得回学校特别好玩,老师见到你们特别高兴。我的天哪,我发觉你都不知道累。这些活动特别适合你,老师都为你高兴。

维度二:做事热情

“做事热情”的品质行为包括:非常热心,无论做什么都会很有兴趣,表现得很活跃。开学后,要尽量给每个学生安排适合他们兴趣和水平的事情,让学生喜欢做,最好能有发挥学生主动性、创造性的事情,让他们愿意热心地、积极地完成。在学生参与前或实践中,教师的积极语言激励作用非常重要,比如可以说:我发觉你特别活跃,你是不是特别喜欢做这件事。哇,每次老师安排你的事,你都特别积极完成,真好,谢谢你。老师还想给你更多的事情,怎么样,想不想做?

维度三:人际热情

“人际热情”的品质行为包括:容易与别人亲近,善于与各种类型的人相处。2020年春季开学,虽然不是新学期,但却类同新学期,因为学生要从线上网课学习回到老师站在眼前教课,从语音视频联系、聊天回到同学面对面、桌对桌地学习,从宅家被家人念叨回到可能被学校、被教师、被学生比上比下等,学生会存在开学适应问题。

因此,学校要设计学生开学后的热身活动,从密切师生、生生之间入手,增强班级凝聚力,提升学生学校及班级的归属感。教师要用积极语言,努力促进同学之间表达理解、关心、安慰、支持、鼓励等话语,比如可以有:哇,你们的配合超级棒!大家都特别喜欢你!来,咱们互相搭个帮。

围绕“热情”心理品质的三个维度教育学生,可以较快培养学生做到4(见表3  学生“热情”心理品质培养及教师积极语言方向):

1.乐观面对一切事物,做每件事情都带着激情和灵感,表现出很强的感染力;

2.全神贯注,精力充沛,无论做什么都积极、主动、兴奋,全力拼搏,不半途而废;

3.主动接近和亲近别人,善于和不同类型的人友好相处。

如“表3   学生“热情”心理品质培养及教师积极语言方向“所示。

四、“热爱学习”心理品质有助于提高学生重回课堂的上课毅力

学生宅家期间,部分学生习惯懒在床上,不想早起上学;习惯想学时学,不想在规定时间内必须学习;习惯一心二意地做作业,不想像在学校那样专注做习题,所以,返回学校时需要较大毅力来适应课堂。这个时候,培养学生“热爱学习”的心理品质,能够有助于学生提高在课堂坐得住、听得进、做得好的“毅力”。

“热爱学习”从心理学角度解读,是指:通过看书、阅读、听课、思考、研究、实践等,掌握新技术、新话题、新知识。人们通常对热爱学习的理解是:喜欢看书,上课专注,能完成作业,基本是停留在学习的看书、阅读、听课、写作业上,而对于学习的思考和研究关注较少,这正是教育中可以提高的空间。“热爱学习”的维度主要是:

维度一:学习幸福感

“学习幸福感”是热爱学习的基本层次,其品质行为包括:能够自评自己是努力、勤奋的人,而且学到新东西会开心,喜欢上学和做作业。

因此,在课堂上,要多引导学生体验“我还是挺努力的”,“我真的很勤奋”,“我可使了大劲了”,“我简直是拚了命了”,“我还是有进步的”,“终于看到希望了”,如果学生有这些感觉,意味着学生自感在努力的路上,而不是没有努力。也许,这些“努力”的学生还看不到可喜的进步、骄人的成绩、过人的能力,但他们只要意识到自己“努力、勤奋、使劲、拚命”就是有救的学生,就是有可能进步的学生,更是有希望的学生。因此,这种感觉需要我们教师去培养、去引导,具体的积极语言示例有:我发觉你最近特别努力,为什么;你怎么那么勤奋啊,真是好孩子;可以呀,进步够快的,老师都为你高兴。

维度二:学习动机

“学习动机”心理品质的行为表现主要是:能够主动、愉快地学习,没人要求学习的时候自己也愿意学,甚至阅读或学习新东西时废寝忘食。这就意味着,如果开学恢复正常上课后,学生课间还在做作业,吃饭时边吃边看书,到放学时间等家长来接时能抽空做习题等,都属于品质行为的具体化,也是我们期望学生应该做到或可以做到的。此时,教师语言表达方向是:别人都玩去了,你还在学,真好!就这么会功夫,还抓紧时间看书,佩服。

哇,够专注,这个习惯好,不打扰你,你做吧。这类积极语言有助于学生提高想学的愿望。

维度三:学习自觉性

“学习自觉性”品质的行为体现在:喜欢学习新东西,每当有机会学习新东西时愿意积极参加,有意识地主动完成学习任务,而不是因为某种外界压力或诱惑而导致的。在复课后,如果学生能够做到课上注意力集中,不需老师或同学催促也可做完作业,如果被安排超额、超高任务,也会想办法完成,就说明学生在学习上有自觉性,此时,教师可以及时肯定学生,表达:今天我们先复习一下前面的知识,我相信大家都会认真听讲,不需要老师盯着。同学们非常棒!来,老师这儿有新任务,特好玩,但有点难,有信心完成么?加油!

维度四:学习方法

“学习方法”维度的品质行为主要指:复习旧知识时愿意找到规律,学习新东西时愿意找出相关的资料。具体表现为:学生课上喜欢思考和提问。我们在培养学生习得学习方法时要注意提示学生:试着找找其他材料,你可能学到更多你喜欢的东西,如果需要老师帮忙的时候,告诉老师。

围绕“热爱学习”心理品质的四个维度,对学生进行教育,能较好培养学生朝向喜爱学校、喜欢上学;善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息,喜欢参观博物馆等任何有学习机会的地方;对新事物感兴趣,善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累经验。(见表4  学生“热爱学习”心理品质培养及教师积极语言方向)

建构主义学习观认为,学习不是知识由教师向学生的传递过程,而是学生建构自己的知识的过程,学生不是被动地吸收信息,而是主动地建构信息的意义,学生是自己知识的建构者。学生学什么、学多少、怎么学,受到学生自身学习动机的影响,学习动机反过来又受学生情绪状态、信念、兴趣、习惯的影响。教师要应用积极语言引发学生积极的情绪反应,促进学生形成积极的自我意识,提高学生的学习幸福感。这点非常重要。一旦学生学习动机被激发和调动,学生的思考、推理、分析、鉴别等高级思维活动将会大大提高效率。

作者简介:陈虹,中国教育发展战略学会心理教育专业委员会常务副理事长

吴文庆,中国教育发展战略学会心理教育专业委员会常务副秘书长

孙永强,中国教育发展战略学会心理教育专业委员会副秘书长

出处：http://jiaoxue.cri.cn/20200309/6c9b5b7c-4762-5d6a-c94e-ecfb4d2cfcd9.html